Diario di SilvyeM, 01 ott 18

Rivisitazione di Porridge Salato,con profumi orientali e erbe fresche.
Ergo:Mappazzone con gli avanzi del frigorifero di casa.
Speriamo sia buono😅

1627 kcal Gras: 52,01g | Prot: 87,46g | Carb: 195,82g.   Pranzo: Mare Blu Tonno Leggero, Philadelphia Philadelphia Active, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Pedon Happy Veggie Lupino Mix con Quinoa, Freshona Piselli Finissimi. Cena: Brownie, Patate al Forno, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Noci, Formaggio Brie, Riso. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Prozis Instant Oats, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Zucchero di Canna, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
1993 kcal Esercizio: Lavoro - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
alla fine non c hai detto com era 
08 ott 18 da utente: marseni
Buono! E SAZIANTE! Da rifare👌🏻😉 
08 ott 18 da utente: SilvyeM
ci hai preso gusto! 
08 ott 18 da utente: Elena9685

     
 

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Storia del Peso di SilvyeM


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