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Da domani si parte! Nuova scheda allenamenti, nuova alimentazione con Macro contati, insomma, da domani si inizia a fare davvero sul serio. Sapere di iniziare a lavorare come una vera atleta mi riempie di gioia e orgoglio. Brava Lisa! 🙌🏻♥️ Soddisfatta di me 👊🏻
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1215 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 72,03g | Carb: 168,65g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Pranzo: Gallo Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti. Cena: Zorbas Feta Greca Light, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Gallette di Riso, Bresaola, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Di più...
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