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Buonasera,scusate la domanda,nel mio piano alimentare ho 150 gr di lenticchie a cotto ,nell app come devo conteggiarle? “Lenticchie cotte” o mettere il corrispondente peso a crudo ( facendo i calcoli ) della marca usata? Grazie a chi rispondera
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1454 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 94,27g | Carb: 154,07g.
Colazione: Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑, Lavazza Caffè, Pavesi Pavesini al Cacao 🥨🍫. Pranzo: Parmareggio Formaggino, Arrosto di Tacchino 🦃 , Buitoni Mini-Piadine. Cena: Pomodori, Daily Bread Pane 4 Cereali, Bonduelle la Carta Delle Insalate Ricetta Deliziosa , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Cameo Torta al Cioccolato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Buitoni Mini-Piadine, Arrosto di Tacchino 🦃, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Mandorle, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Palestra - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Aerobica - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 3 ore, Addominali - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 12 minuti. Di più...
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 Commenti
Devi inserire il peso a crudo della marca utilizzata!
10 ott 18 da utente: Dalila Scarlino
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Dovrebbero corrispondere a circa 50 grammi di prodotto crudo.
Altrimenti inserisci il prodotto cotto dato che ne conosci il peso esatto.
10 ott 18 da utente: tania17m
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Grazie mille :) le ho pesare già cotte 150 gr in realtà però ho cercato su internet la corrispondenza e mi da 60 grammi a crudo quindi segnerò a crudo :)
10 ott 18 da utente: lucrezia.sampino
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10 ott 18 da utente: disimone75
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@disimone85...grazie mille,allora cerco su internet la corrispondenza tra peso a crudo e cotto e lo inserisco come se fosse a crudo ..purtroppo l ho pesata già a cotto la mia porzione,credo che si attesti sui 60 grammi da secca :)
10 ott 18 da utente: lucrezia.sampino
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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