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1198 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 64,10g | Carb: 162,47g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Pesca, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Cena: Prugne, Pere, Mela, Pane Integrale al 100%, Pam Panorama Cicoria Saltata, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Snacks/Altro: Decò Bran Stick, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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