|
Перед косметологом захотелось что-то съесть.... пошла в магазин здорового питания, долго хватало батончики и всякие кукурузные микро печенья, но
☝они такие калорийные! думаю вот сожру ща один, а на ужин нормальный уже не хватит. Короче желание нормально и сытно поужинать сильнее желания закинуться сладким. Итог : сорбет в 32 ккал и ожидания ужина
🤤🤤🤤🤤🤤
|
2045 kcal
|
Gras: 84,67g | Prot: 105,97g | Carb: 218,33g.
Colazione: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Billa Овсяные Хлопья, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Чай. Pranzo: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный). Cena: Арбуз, Оливковое Масло, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп Пюре, Геркулес Хлеб Зерновой, Icecro Сорбет Черная Смородина. Snacks/Altro: Молоково Молоко 3,2%, Сушка Ванильная Тимоша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
2533 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 5 ore, Squat (GAG) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 10 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|