Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3781 kcal
|
Gras: 112,05g | Prot: 226,49g | Carb: 454,22g.
Colazione: Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Cena: Pasta alla Carbonara. Snacks/Altro: Carrefour Cono Panna e Cioccolato, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Prozis Organic Peanut Butter, Latteria Brunico Yogurt Magro, Carrefour Fiocchi di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Prozis Organic Peanut Butter. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|