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Il mio prenanna di ieri :-)
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1637 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 91,27g | Carb: 233,66g.
Colazione: Coop Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Cena: Merivio Formaggino al Grana Padano DOP, Grana Padano Grana Padano, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Tonno in Olio (in Scatola), Carote, Cipolle, Zucchine, Ecor Filini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Pathos Mirtilli, Mela. Di più...
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 Commenti
19 ott 18 da utente: poisoned_flower
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Certo 😊 1 uovo, 50 ml latte scremato, 25 gr di farina d'avena, 1/4 di cucchiaino di bicarbonato mescoli tutto e cuoci in padella antiaderente per qualche minuto per parte. Per la farcia interna, come si preferisce, io ho usato 100 grammi di banana con una cremina al cioccolato fatta sciogliendo 14 gr di cioccolato fondente al lampone in un po' di acqua bollente. Poi dipende dalle kcal e macro a disposizione 😋😋😋
19 ott 18 da utente: VeroPiras88
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19 ott 18 da utente: poisoned_flower
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Storia del Peso di VeroPiras88
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