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Buon appetito ☺️post work-out 💪🏻
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1319 kcal
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Gras: 44,10g | Prot: 59,01g | Carb: 174,94g.
Colazione: Banana, Tè Verde, Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia, Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Viall Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Probios Farina di Riso Integrale, Zucchine Trifolate, Albume d'uovo. Cena: Fiorentini Si & no di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta, Verdesca. Snacks/Altro: Mandorle, Yogurt Greco, Mela, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Perugina Nero Fondente Extra Arancia, Prugne. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ernestina241995
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