Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 47,24g | Carb: 304,68g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Chiaverini Crema di Marroni - 370G, Chiaverini Marmellata di Arance con Scorze - 370 Grammi, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Danone Nuovo Actimel Mango-Curcuma e Bacche di Goji, Miele, Lecinova Lecitina di Soia, Orasi Latte di Noce, Zuegg Succo Mirtilli Neri . Pranzo: Zucchero di Canna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, come Una Volta Zucchine Grigliate Surgelate, Pomodorini Secchi, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate, Lidl Panino Multicereali. Cena: Bonduelle Tempura di Verdure, Falanghina, Pane Comune, Bofrost Spaghetti Cacio e Pepe, Tre Mulini Tonnarelli. Di più...
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3055 kcal
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Esercizio:
Camminata generica - 1 ora, Corsa lunga+walk - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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