Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 49,56g | Carb: 214,66g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Banana, Spaghetti all'Amatriciana. Cena: Salame, Bofrost Il Frollino, Pane Bianco, Valfrutta Fagiolini Finissimi. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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