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Salve, vorrei perdere qualche chilo. Potete consigliarmi quanti carboidrati, grassi e proteine posso assumere ogni giorno?
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1188 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 19,91g | Carb: 174,02g.
Colazione: Biscotti Frollini, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Ristora Tè Solubile. Pranzo: Risotto alla Zucca. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate). Snacks/Altro: Galbani Yogurt Fragola. Di più...
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