Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 78,64g | Carb: 144,94g.
Colazione: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Myprotein Super Omega 3, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Cerati Pasta di Ceci, Broccoli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Bieta Lessa, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Israele Snack, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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