Кофе ☕️ с молоком и любимый сырок 😍 И плевать на все, вписываюсь в свои 1800 и смотрю на результат через месяц.
|
1885 kcal
|
Gras: 56,05g | Prot: 150,99g | Carb: 186,32g.
Pre Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя. Colazione: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Избенка Сливки 10% Порционные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Сырок Творожный Глазированный. Spuntino Mattutino: Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Сливки 10% Порционные, Ашан Яблоко. Pranzo: Окей Огурцы, Billa Индейка с Рисом и Овощами . Dopo Pranzo: Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин. Spuntino Pomeridiano: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог 9%, Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый Гранулированный Витаминизированный. Cena: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Лактис Греческий Йогурт, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dopocena: Избенка Молоко 1%. Di più...
|
|
Commenti
доброе утро, да это правильные слова!!!
02 nov 18 da utente: Тасу
|
А я в 1800 набрала вес! я в шоке! успокаиваю себя тем,что возможно это мышечная масса
02 nov 18 da utente: IrinaSyrygina
|
Смотря за какой период, Ир. И на сколько быстро ты подняла калораж, сколько кушала до этого. А может быть задержка воды, если это резкий скачок. Или может ошибка в рассчетах, и ты больше ела, чем думала?
02 nov 18 da utente: Savi_S
|
IrinaSyrygina,значит 1800 это не твоя цифра,может быть ты неправильно расчитала свой метаболизм и ешь больше чем расходуешь.
02 nov 18 da utente: xx5ise1
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savi_S
|