Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 90,07g | Prot: 182,25g | Carb: 308,64g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Meridian Smooth Peanut Butter, Certossa Fette Biscottate, Lidl Latte di Kefir. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Certossa Gallette di Mais Bio, Insalata Mista, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo, Certossa Gallette di Mais Bio. Snacks/Altro: Novi Fondentenero 72%, Certossa Fette Biscottate, Milbona Skyr Fragola, Sojasun Yogurt Bianco, Meridian Smooth Peanut Butter, Mellin Crema di Riso, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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