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Allenamento della giornata andato💪🏻 Riprendiamoci così ☺️
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1509 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 89,37g | Carb: 182,37g.
Colazione: Melograno, Carrefour Granella di Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Probios Farina di Riso Integrale, Caffè Espresso, Tè Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucchine, Nuova Terra Teff, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no di Riso, Scotti Gallette di Riso e Soia, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Mi Voglio Bene Semi di Lino, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio, Caffè Espresso, Mandorle, Pere, Kiwi. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ernestina241995
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