Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 103,26g | Carb: 260,14g.
Colazione: Pane Integrale, Miele, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Campo Largo Fagioli Borlotti. Cena: Ananas, Puros Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Ideale per Arancini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Speck, Prosciutto Cotto, Mandorle, Ananas, Mandorle. Di più...
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3093 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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