Diario di a.conte7, 10 nov 18

Punto della situazione da fine gennaio a ieri 💪🏼 la strada è ancora lunga ma vedo la luce in fondo al tunnel 😂

1056 kcal Gras: 43,84g | Prot: 67,99g | Carb: 93,46g.   Colazione: Crema di Pistacchio, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Fage Yogurt Greco Total 5%, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Del Colle Farina di Avena, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Carne di Manzo, Pane Comune, Mortadella, Pedon Cous Cous, Brodo di Carne. Di più...


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Commenti 
Grandissima Ari 💕 ti stimo Continua così! 
10 nov 18 da utente: Mel87Mel
Forza tutta 💪🏻 
10 nov 18 da utente: annam4e
Direi ottimi risultati, forza continua così 💪 
10 nov 18 da utente: valeria140591
Hai perso dei centimetri e si vede! Continua così! 👌🏻💪🏻 
10 nov 18 da utente: melabella77
Grazie mille ragazze! ❣️ 
10 nov 18 da utente: a.conte7
Si vedono tutti i tuoi sforzi. Brava 👏 👏 👏  
10 nov 18 da utente: Patrizia1975
Puoi dirlo forte, continua cosi!! 
10 nov 18 da utente: Dark_Angel'
Bravissima. Si vede tutto il miglioramento. Continua così e il prossimo anno ci farai conoscere i tuoi addominali. Te lo dico io 😉 
10 nov 18 da utente: agostino082
Molto bene!!!!👍🏻👍🏻 
10 nov 18 da utente: diglio81
complimenti! 
10 nov 18 da utente: danaclow
complimenti  
10 nov 18 da utente: matteo-mnz
Grande!!!!!!! 
10 nov 18 da utente: KatiaB73
bravissima.. grande cambiamento!!  
10 nov 18 da utente: Leggera77
Complimenti 😊 
10 nov 18 da utente: tania17m
Ottimi risultati direi!!! Bravissima👍👍👍 
10 nov 18 da utente: papydario
Agostino, gli addominali: che sogno! 😍 Grazie mille, siete di supporto 💪🏼🙏 
10 nov 18 da utente: a.conte7
Complimenti!! Un bel cambiamento!! E mentre perdi centimetri qui e là, guadagni sicurezza ed autostima, vero? A me è successo così! 
10 nov 18 da utente: Laura4481
Laura quella è ancora lontana, perché purtroppo sbaglio ancora a cercarla negli altri 🤦🏽‍♀️ 
10 nov 18 da utente: a.conte7
È un errore che facciamo in tante! Non sei sola! 😊 Ma anche questo, come il corpo, si può allenare e migliorare! 💪 
10 nov 18 da utente: Laura4481
Grazie per le belle parole, mi allenerò anche per quello 💪🏼❣️ 
10 nov 18 da utente: a.conte7

     
 

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