Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3315 kcal
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Gras: 55,04g | Prot: 188,53g | Carb: 512,54g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate, Mandorle, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Certossa Gallette di Mais Bio, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso, Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Grano Duro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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