Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 49,52g | Prot: 145,84g | Carb: 200,00g.
Colazione: Fabbri Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nocciole, Avocado. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte Biologico . Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Bar 25, Weider 60% Protein, Matt Gallette di Mais Bio, Vitamin Store Whey Iso Zero Gusto Cookies. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|