15 nov 18 da utente: Mel87Mel
|
15 nov 18 da utente: Dark_Angel'
|
Mel❤️❤️grazie😍😘 ora sto facendo la Carb Cycling! Alzo i carboidrati nei giorni di allenamento di gambe, glutei e braccia, resto moderata nei giorni in cui alleno schiena e petto e resto bassina nei giorni di riposo! Finalmente!! Te tutto bene? 😍
15 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
15 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
Diana: interessante il metodo, quindi ti alleni anche tu un monofrequenza? Comunque sempre più bella complimenti! ❣ ❣
Io tutto bene, al momento sto alzando i carbo e le calorie, valuterò un taglio in seguito per sgrassare meglio 🤞 😘
15 nov 18 da utente: Mel87Mel
|
Si è un metodo abbastanza efficace e se sto attenta con tutto noterò sicuramente cambiamenti! 😘Grazie per i complimenti, sei troppo carina ❤️ fai bene ad alzare, mettiamo su muscolo dai😍💪🏼poi per tagliare facciamo presto😘😘
15 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
complimenti....stai veramente benissimo!!😀💪💪
15 nov 18 da utente: devon73
|
cmq la monofrequenza rimane sempre anche il mio metodo di allenamento preferito per mettere muscolo😉😜💪
15 nov 18 da utente: devon73
|
Grazie mille Katia😘💪🏼💪🏼 e bravissima anche te👏🏼
15 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
16 nov 18 da utente: devon73
|
Diana..ti posso dire che sei gnocca forte??..😂
16 nov 18 da utente: NicolaR85
|
Hahaha Nicola😂😂😂ormai l'hai detto🤷🏻♀️😋grazie per la "gnocca forte" 🤭😄
16 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
Sei una patata fortissima!
16 nov 18 da utente: MatteoLkm
|
Matteo😂😂😅 ueee, non esageriamo adesso😅🤣😋
16 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
Vabbè, scusami se ho esagerato...ma il concetto era quello. Brava 😉✌💪
16 nov 18 da utente: MatteoLkm
|
17 nov 18 da utente: Aldo.Ceccobelli
|
17 nov 18 da utente: DianaNdoci
|
Amazing! Your legs are off the chart!
20 nov 18 da utente: D3m1g0d
|
25 gen 19 da utente: eduardoaffonso
|