Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 75,02g | Prot: 186,13g | Carb: 257,12g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Carrefour Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carote, Senfter Stinco, Pane Integrale. Cena: Aia Hamburger di Pollo, Deluxe Patè di Cipolla Rossa con Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Perfetti Goleador Cola, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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