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980 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 38,09g | Carb: 114,21g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di German360
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