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Ho iniziato a fare 2giorni di sala pesi+2giorni di funzionale e ho preso quasi 2kg, ma mi vedo già meglio. La fame è aumentata e ora non so che dieta seguire
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1741 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 130,30g | Carb: 147,40g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Valsoia Latte di Mandorla , Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, OK Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro , Rio Mare Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Burro di Arachidi, Peperoni Arrostiti, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Mela, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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