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1267 kcal
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Gras: 29,97g | Prot: 54,64g | Carb: 159,51g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pere, Hummus di Ceci fatto in Casa, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Cena: Vino Rosso da Tavola, Finocchi Bolliti, Primo Sale, Mela, Pane Integrale al 100%, Land Mozzarella Light. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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 Commenti
80 gr. mezze maniche integrali con hummus e pomodori secchi sott'olio
29 nov 18 da utente: Aldo.Ceccobelli
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Ma è buono l humus ? al solo sentirlo mi ricorda le lezioni di scienze della natura 😅
29 nov 18 da utente: p*rita
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Rita è buonissimo, ceci filo d’olio e limone
29 nov 18 da utente: Giu998
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29 nov 18 da utente: p*rita
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Ceci, tahin, limone, sale pepe e menta...una goduria!
29 nov 18 da utente: Laura4481
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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