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3500kcal Wochenbilanz (4xGym & Crea)
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 223,22g | Carb: 172,55g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Impact Whey Protein White Chocolate. Pranzo: Rote Paprika, Basmati-Reis, Olivenöl, Wolfsbarsch. Cena: Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro, Fiocchi di Latte senza Lattosio, Original. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Pudding Vanille Geschmack, Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro, Instant Oats Unflavoured. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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