Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3108 kcal
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Gras: 83,53g | Prot: 193,73g | Carb: 370,73g.
Colazione: Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola, Divella Ottimini Integrali con Gocce di Cioccolato, Divella Ottimini Biscotti Integrali. Pranzo: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Delizie del Sole Misto di Legumi e Cereali, Pane Bianco, Pascoli Italiani Gorgonzola Piccante, Broccoli, Campo Largo Ceci. Cena: Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Milbona Skyr Magro 0,2% Grassi +Proteine. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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