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Oggi si...mi sono superato! Si lo so, non é bellissimo, é migliorabile, ma sono soddisfatto avendolo inventato da solo! Il nome non lo so (devo darglielo), ma so che ogni porzione ha 180 kcal: 22g carbo, 10g pro, 5g grassi Almost the 🔝✌🏻
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 Commenti
08 dic 18 da utente: Mel87Mel
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@Mel Allora...c'era una volta un dolcetto fit 😁 a 4 strati: base fette biscottate tritate+nocciole tritate + ricotta. 2° strato pancake style (albume, farina avena e cocco, cacao amaro, lievito. In forno e lasciato freddare. 3°strato fette biscottate con bagna al caffé coperte con yogurt greco alla vaniglia. 4° copertura con corn flackes tritati miscelati con fondente sciolto nel caffé. Poi frigo... non male, serve solo qualcosa che lo faccia meno secco, tipo budino o marmellato (o semplicemente yogurt non greco...ma piu liquido)😁 scusa se ti ho "rincoglionito" 😜😱
08 dic 18 da utente: MatteoLkm
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Tranquillo immagino il dolce finale 😜 😂
08 dic 18 da utente: Mel87Mel
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08 dic 18 da utente: MatteoLkm
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La base é 3 fette biscottate tritate+20g nocciole tritate+50ml latte+100g ricotta e 10g zucchero. Stendi su pirofila.
Per il sopra é 40g farina di avena+20g farina di riso+10g cacao amaro+75ml latte+50g yogurt greco fage bianco+150 albume+lievito 2 cucchiaini. Si mette sopra la base e 15min a 180°. Poi una volta freddo 6 fette biscottate bagnate nel caffé e sopra 170g di yogurt greco alla vanigia. La copertura 10g di fondente fuso con il caffé mischiato con 30g di corn flakes macinati. Frigo qualche ora e vai...
08 dic 18 da utente: MatteoLkm
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ti sei proprio impegnato!
10 dic 18 da utente: Elena9685
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10 dic 18 da utente: lasusy73
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Ahah si...ero particolarmente ispirato 😜 ma alla fine non é venuto male, quindi abbastanza gratificato dai 😉
10 dic 18 da utente: MatteoLkm
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Storia del Peso di MatteoLkm
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