Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2537 kcal
|
Gras: 130,57g | Prot: 108,05g | Carb: 236,71g.
Colazione: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Pranzo: Магнит Банан, Помидоры, Магнит Хурма, Творог 5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай. Snacks/Altro: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ilkaeva68
|