Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 181,01g | Carb: 269,06g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Verdura Cotta, Riscossa Pasta Integrale. Cena: Vino Rosso da Tavola, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mele Fuji, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alesto Noci Californiane, Danone Straggisto 0% Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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