Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 166,59g | Carb: 212,10g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Weider Yippie Coconut Dark Chocolate, Fiorentini Gallette di Mais, Nocciole, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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