Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 66,87g | Prot: 88,93g | Carb: 112,09g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Фасолью. Cena: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Арахис. Snacks/Altro: Русское Море Икра Красная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|