Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 167,03g | Carb: 227,71g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Cena: Melinda Mela, Nocciole, Kraft Sottilette Light, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Roberto Pane Integrale. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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