И мои итоги 2018
🦄 Похудела в 2016. В этом году просто пыталась удержать вес, что оказалось непросто. В итоге сейчас я вешу на два кило больше, чем 31 декабря 2017, но всё-таки на 8 кило меньше, чем в новогоднюю ночь 2016. Буду считать это ➕
👟 Весной этого года мне здесь посоветовали приложение бег и я побежала. С сентября я набегала 399 км. Самый быстрый темп - 10.43 км за 55 минут. Самая длинная дистанция - 23 км. А самое главное, для меня это отличный способ проветрить голову и получить мощный заряд бодрости и даже веселья ➕
🏋️♀️ Из-за этого бега подзабросила, конечно, силовые. Это минус ➖
Надо будет в 2019 найти баланс между бегом и гантелями
👣 Гулять я люблю по-прежнему. Самая большая прогулка 2018 года - 35.7 км ➕
🍜 В плане разных систем питания с интересом читаю ФС. С одной стороны, очень хочется разогнаться до трёх тысяч. С другой стороны хочется есть "лаконично" как выразилась литмымра. По идее 2000 калорий должно быть достаточно для всех моих целей, ведь больше всего мне хочется есть вкусную, разнообразую и здоровую еду. Но что это такое, я так до сих пор и не поняла.
P.S. Пока писала итоги, шла посадка на рейс и одна девушка все это время ворковала с кем-то по телефону. Я думала, муж или бойфренд. А потом случайно увидела на дисплее телефона: вызов от Артём Высокий 2
С наступающим! 🎅🌲🌟🎁🦄🎁☃️
