|
Доброе утро!❄❄❄Я наконец-то собираюсь на работу ибо сил моих больше нет отдыхать🙈. До самого понедельника я без сладкого,надо бы недельный рск подбить.☝Посмотрим,выдержу ли)
|
1957 kcal
|
Gras: 62,59g | Prot: 110,59g | Carb: 228,66g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чернослив, Окей Груша Конференс, Миндаль, Зеленый Чай, SPAR Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовая Стружка. Pranzo: Kalleh Сыр Гойа, Курица с Полбой в Горшочке 🏺🏺, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Глубокое Твоя Сгущенка, Лакомо Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Пирог Рыбный с Брокколи 🐟. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Ежевикой🍓, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
а я послезавтра собираюсь туда, но ещё б отдохнула. у меня для отдыха ещё очень много сил осталось)
04 gen 19 da utente: hiandbye
|
Не люблю простой, вчера в итоге все тело болело, отвыкла от работы 😂😂😂😂. Лучше даже не бросать!
04 gen 19 da utente: maran78
|
это не простой, это каникулы!!! ☃️ у тебя физический труд?
05 gen 19 da utente: hiandbye
|
Физический!! Поэтому не могу останавливаться, потом как ржавая пружина 🤣🤣🤣.
05 gen 19 da utente: maran78
|
Я вот только что вспомнила для тебя интересный трейл: в Питере, а точнее в районе Сестрорецка. Из Репино до Сестрорецка ночью в июне. По берегу залива, красота! Но там дистанции 10 и 21 км.
05 gen 19 da utente: maran78
|
я на трейл-то не собираюсь вообще. А дистанции хорошие и места красивые
05 gen 19 da utente: hiandbye
|
Я тоже, но этот бы побежала) там вроде утоптанный песок. Просто в этом году юбилейные 30е Белые ночи и надо быть, а два раза гонять за месяц - это барство!
05 gen 19 da utente: maran78
|
как это - юбилейные белые ночи?
05 gen 19 da utente: hiandbye
|
В прошлом году марафон белые ночи был 29й. В 2019 он будет 30й))
05 gen 19 da utente: maran78
|
06 gen 19 da utente: hiandbye
|
да, в июле 2018 го. десятку. Мне больше, чем на ММ понравилось. Стартовый городок на Дворцовой, весело пробежали 👍👍👍. Потом пол центра в майках с забега шаталось, по кафе ходили, завтракали)) А как Московский вспомню, так вздрогну.
06 gen 19 da utente: maran78
|
hiandbye кстати фотка на аве это как раз и есть Белые ночи
06 gen 19 da utente: maran78
|
06 gen 19 da utente: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|