Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 136,92g | Carb: 385,19g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Gallo Riso Venere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Cena: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Pomodori Ciliegini, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Nocciole, Parmigiano (in Pezzi), Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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