|
Доброе утро всем!!🍰🍌☕
|
2422 kcal
|
Gras: 107,94g | Prot: 116,35g | Carb: 247,29g.
Colazione: Банан, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Кекс на Сгущенке😋, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Миндаль, Манго. Pranzo: Перепелиное Яйцо, Мини -Пицца с Осетинский Сыром и Перцем 🧀🌶, Heinz Кукуруза Сладкая, Ашан Рис Рубин, Куриные Котлеты на Пару Классика🐓. Cena: Оливковое Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Snacks/Altro: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
|
2148 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 34
 Commenti
07 gen 19 da utente: bombezin
|
bombezin в шкафу😬🤐, я вчера еда пиццу и торт на ужин и у меня немного урезаный режим, завтра включу козинаки однозначно 😋
08 gen 19 da utente: maran78
|
Какие то пасхальные мотивы в голову приходят) похоже
08 gen 19 da utente: Мадлен Сэндс
|
Мадлен Сэндс форма кекса! Я его как раз пекла в форме для кулича😂😋
08 gen 19 da utente: maran78
|
Вопрос не по теме. Если я хочу быстро похудеть, то можно ли 1000 ккал есть или лучше 1200 чтобы обменку не испортить?
08 gen 19 da utente: Бананэла
|
Бананэла 1200 тоже очень мало, похудете быстро, а потом так же быстро наберете обратно. Еще и шкура повиснет одеялом. Уже 100500 раз об этом этом тут говорили, нельзя так худеть. Спешка уместна только при поносе и ловле блох!
08 gen 19 da utente: maran78
|
Девочки, мне счётчик выдал 1900 к. Мне кажется это очень много! Я съедаю максимум 1500. Это плохо? У меня мега сидячий образ жизни.
08 gen 19 da utente: Ko100
|
Прям вот хочу кексик у чаю твоего😛
08 gen 19 da utente: vodolei4nk
|
Ko100 1500 ккал- это минимум для работы органов.
08 gen 19 da utente: maran78
|
vodolei4nk 🚛 🍰 высылаю!! Возьми да испеки, там делов то !
08 gen 19 da utente: maran78
|
Я тоже хочу кексик такой😍
08 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS рецепт в посте вчерашнем)
08 gen 19 da utente: maran78
|
И я сегодня попробую его сделать! Спасибо за рецепт в каком-то из прошлых постов, заскринила. Надо теперь только ингредиенты найти
08 gen 19 da utente: zluklya
|
опять я его увидела, кееекс😍🙈
сделаю обязательно)
08 gen 19 da utente: r0za4ka1987
|
08 gen 19 da utente: DmitryShum
|
08 gen 19 da utente: maran78
|
Девочки, внимательно относитесь к процессу его выпекания!!! Это долго!! Середина долго пеклась у меня, я переключала в разные режимы и температуры!
08 gen 19 da utente: maran78
|
а кстати ,знаешь что)маме понравилось,я подсушила его, ест под чай как сладкие сухарики)
08 gen 19 da utente: puhlyk
|
Дело в выпекании и особенности духовки, однозначно) от моего остался махонький кусочек. Я уже достала лист теста для улиток🤣
08 gen 19 da utente: maran78
|
08 gen 19 da utente: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|