Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1238 kcal
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Gras: 25,18g | Prot: 36,71g | Carb: 187,55g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. Snacks/Altro: Tomato 110g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Banan 150g, Pærer 120g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pærer 120g, Eple Red Delicious 200g. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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