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Mi vedo gonfia,mi sento gonfia. Post vacanze dove ho esagerato, come al solito, proprio conficcata di testa nei dolci, causa soprattutto viaggi fuori e pranzi dai vari zii. Prima delle vacanze mi sentivo molto in forma e mi piacevo sempre di più. Ora voglio ripartire con più cattiveria di prima, voglio il doppio dei risultati, ho solo paura di non riuscirci fino in fondo. Oggi proprio giornata 👎🏻sarà (o almeno spero) il pre ciclo ma non voglio trovare scuse. E complimenti a quelli che stanno facendo progressoni già da subito, date carica!
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1053 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 79,17g | Carb: 93,05g.
Colazione: Zuegg Marmellata 100% Fragola , Uovo, Banana, Vital Nature Farina Integrale. Pranzo: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Salmone Cotto. Cena: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Merluzzo. Snacks/Altro: Noci, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Nocciole. Di più...
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272 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Vale con i risultati ve hai avuto non vedo cosa possa rappresentare per te un ostacolo per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
10 gen 19 da utente: agostino082
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Storia del Peso di valeria20fg
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