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ieri 9 gennaio dieta gg off..allenamento pesi
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2848 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 184,20g | Carb: 372,30g.
Colazione: Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Cena: Bio Organic Crema Spalmabile alla Nocciola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Pagnottina, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Watt Natural Mix, Poppies Caramelito, Eurospin Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Banana. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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