Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 132,69g | Carb: 180,46g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Pranzo: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Mars Hi Protein, Enerzona Chips 40-30-30, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi). Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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