Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 114,04g | Carb: 152,91g.
Colazione: Caffè Espresso, Albume d'uovo, Prozis 100% Real Whey Isolate, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Merluzzo Dell'atlantico, Verdura Cotta. Cena: Verdura Cotta, Amadori Cotoletta con Panatura Multisemi. Snacks/Altro: Auchan Pane Integrale, Pere. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ale Ch
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