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1338 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 96,53g | Carb: 120,55g.
Colazione: Kiwi, Banana, Proteine Whey, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Latte di Soia, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Parmareggio Parmareggio Snack, Mandorle, Decò Minestrone, Delizie del Sole Orzo Perlato. Cena: Mandorle, Pane Comune, Bontà dell'Orto Broccoli Ripassati, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Milbona Skyr Drink Melograno. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Studiare (Studio) - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di alexiacop
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