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ieri 15gennaio dieta gg off.. allenamento indoor bike e bikestepper
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2744 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 184,22g | Carb: 369,05g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gran Soresina Grana Padano, Conad Farina di Mais. Cena: Fior di Natura Mini Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. Snacks/Altro: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Hahne Muesli Hahne, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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