Diario di littlEnergizer-220v, 17 gen 19

Как у вас красиво и аппетитно выглядят ваши завтраки всегда🙂 

а я вот так не люблю быстрые завтраки... наверное. поэтому не завтракаю 

tan-bars спасибо большое😘,но это еда на быструю руку. 

ale21691507 дык,так мне ж не на 8 часов на работу,а на 24🤷Мне хошь не хошь, а что то поесть надо.Хотя в 6:40 утра ,откуда взяться аппетиту для яичницы,каши и т.д?! Поэтому на скорую руку жир,белок,угли в рамках бжу и вперёд с песней на работку.Потому что следующий прием пищи в лучшем случае будет не раньше 17:00 

очень аппетитно 😊 

Смотри и клубничками украсила и все красивенько разложила..и это называется быстро закинула..я так умею только очень медленно закидывать.:))) 

ммм. блинчики так и манят))) они из чего? 

svetanok86 да броооось😄 минута на подготовку завтрака и 5 минут на поесть,утром каждая минута на счету😄особенно когда провалялся лишних 10 минут. 

большиш ну надо же,не думала,что мои парочки будут аппетитные😃 

KetoDieta блинчики из сыра ,зелени и сливок😃 На удивление получились вкусными ,я просто выпечку сырную не люблю,а тут вроде зашло. 

Сыр мягкий типа рикотты или твердый? По ним видно, что они вкуснющии)))) 

Нееееет,обычный твердый сыр 100гр натереть на мелкой тёрке 😃добавить 2 яйца,разрыхлитель,зелень (укроп,лук зелёный),40 гр рисовой муки,с миндальной не рискнула(не люблю с ней блины),200гр сливок. Выпекать на топлёном масле,и потом ещё можно смазать сливочным ,нуууу очень жирно получаются😄По углям,3 шт я смогла вписать в своё бжу. 

Спасибо) 

шикарненько😋😁 

Светуль, ну и завтрак! Такой прямо сытненький и солененький))) 

FuntikY до 15:00 полет был выдержан нормально...потом пошел голод😄 

upochka Любашик ,точно вкусно и питательно! Акуна матата😄до 17:00 выдержала,ужин на бегу ,работы много.🤐 

Свет, я вообще жила без завтраков оооочень много лет, первый прием пищи был в 14 часов...и теперь мой организм странно реагирует...даже если я позволила себе сон до 11.30, завтрак в 12, то в 14...я хочу есть, словно и не завтракала и если я завтракаю в 7, то до 14 все тип топ, но в 14...я хочу слона!!!)))) 

upochka Любашик ,цифра 14 у тебя какая то магическая😃 Я тоже не завтракала много лет,сколько себя помню это кофе через 30-40 минут подъёма (7 утра)и в лучшем случае 1 бутер.Но потом ближе к обеду одолевал голод.Уже почти год как всё в корне поменялось. 

А вообще многие же диетологи рекомендуют есть в одно и то же время.Я думаю это правильная привычка.Организм во всем будет работать ,как по часам.Глядишь и стройность нагрянет😄