|
Набор кк
август 1700 кк
сентябрь 1728 кк
октябрь 1800 кк
ноябрь 1900 кк
декабрь 1950 кк
20 недель с 1500 кк до 1900 кк Вес 73-75
Снижение
январь
февраль
март 12 недель 1600 кк
|
2636 kcal
|
Gras: 157,25g | Prot: 78,12g | Carb: 224,43g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Pranzo: Творожная Запеканка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Мясновъ Котлета Куриная. Cena: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Бабкины Семечки Семечки, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макфа Макароны Отварные, Свинина Лопатка. Snacks/Altro: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сало. Di più...
|
|