|
Доброе утро! Мои субботы не отличаются от моих пятниц 😁, расклад один :подъем,бег,завтрак. Даже мои обеды редко отличаются друг от друга,а вот завтраки всегда☝. Сегодня выбор пал на пшенную кашу с изюмом и миндалем, хурму и хлеб с мягким сыром и джемом)
|
2299 kcal
|
Gras: 93,32g | Prot: 113,40g | Carb: 257,70g.
Colazione: Кокосовая Стружка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Хурма, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Myllyn Paras Пшённая Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Лента Батон Домашний, Окей Груша Конференс, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Landers Сыр Original 50%, Котлеты Куриные с Творогом и Сыром 🧀🐓🍥. Cena: Окей Груша Конференс, Perlini Сыр Копченый, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Сырники 💚, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Di più...
|
|
2539 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Riposare - 9 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Приятного аппетита, Натали 🌷
18 gen 19 da utente: Органза
|
😘Спасибо!!! Хорошего дня!
18 gen 19 da utente: maran78
|
18 gen 19 da utente: Amirielka
|
Maran78, красота, вкуснота!) у меня так же ужин/обед почти всегда одинаковые, а завтраки всегда разные)
19 gen 19 da utente: Bet_tyB
|
моё утро началось с удара лапой по голове🤣🤣🤣 и уже потом только была кукурузная кашка, мед, сыр Чили и яйца с жидкой серединкой😁 Доброе утро!🌞
19 gen 19 da utente: Танюшка С.
|
19 gen 19 da utente: maran78
|
Bet_tyB обеды я готовлю на несколько дней вперед. А ужин почти всегда яйцо и супчик) А завтрак - это возможность разгуляться 🤣🤣🤣🤤🤤🤤🤤🤤
19 gen 19 da utente: maran78
|
Танюшка С. Это у тебя такой оригинальный будильник? 😂😂😂 Хорошего тебе дня 🤗
19 gen 19 da utente: maran78
|
Доброе утро! Очень аппетитно, ярко, и уверена вкусно!)
19 gen 19 da utente: SNargiza
|
Наргиз, спасибо, все действительно было вкусно!)
19 gen 19 da utente: maran78
|
Да Наташ это такой усатый полосатый будильник😂 в 5.50 лапой по голове, потом начал под одеяло щемиться😂
19 gen 19 da utente: Танюшка С.
|
Таня, у нас одинаковые будильники, только мой стоит на 2"00, а потом на 5"15🤣🤣🤣🤣
19 gen 19 da utente: maran78
|
Maran78, все тоже самое, только вечером очень люблю творогом с зеленью, солью и овощами поужинать) могу есть его постоянно, совсем не надоедает)))
19 gen 19 da utente: Bet_tyB
|
Bet_tyB у меня творог или что-то твороженое ежедневно на перекус дневной😀. Запеканка, сырники или просто банка творога. Раньше никогда его не ела, только редко сырники, но сейчас прямо надо мне. Вечером могу обезжиренный добить белок после супчика и яйца) вот яйца я могу только вечером есть.
19 gen 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|