Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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950 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 63,24g | Carb: 125,87g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomat 125g, Wasa Husman. Cena: Brokkoli 50g, Brokkoli 100g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 200 g. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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