Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 172,20g | Carb: 408,71g.
Colazione: La Valle dei Raccolti Marmellata di Albicocca, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. Pranzo: Ondina Tonno all'olio Extravergine di Oliva (Sgocciolato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Valle dei Raccolti Riso Thaibonnet. Cena: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Le Naturelle Uova Grandi. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knight.
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