Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 30,15g | Prot: 69,67g | Carb: 190,68g.
Colazione: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelbrötchen, Nutella Nutella, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelbrot. Pranzo: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. Cena: Milchreis, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne. Snacks/Altro: Roter Tafelwein. Di più...
|
|
2752 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 22 minuti, Friseur - 4 ore, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Stare seduti - 2 ore, ausmisten - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patch20278
|