Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 56,63g | Prot: 187,99g | Carb: 287,65g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mele Fuji, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Auchan Lenticchie Subito Pronte, Selex Lenticchie Giganti. Cena: Arance, Carrefour Formaggio a Pasta Filata, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Hambrogio Hamburger di Scottona ( Dok). Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Caffè. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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